Attached, Detached en de Contactpositie

In ons menselijk bestaan navigeren we voortdurend tussen verschillende posities: de detached, de attached en de contactpositie. Elke positie vertegenwoordigt een unieke manier van omgaan met onze levensenergie en onze interacties met anderen.

De detached positie wordt gekenmerkt door het vermijden van contact, door voor of achter de contactpositie te blijven. Het is als vluchten voor de kwetsbaarheid van echte ontmoeting, waarbij we de confrontatie met onze diepste gevoelens en emoties vermijden door afstand te bewaren.

Aan de andere kant van het spectrum hebben we de attached positie, waarbij we uit contact gaan door over de contactpositie heen te stappen. Het is als vechten tegen de kwetsbaarheid, waarbij we onze emoties overspoelen en onze reacties op anderen agressief kunnen worden.

De contactpositie daarentegen is een plek van ontmoeting en verbinding. Hier omarmen we onze kwetsbaarheid, onze gevoeligheid en onze laakbaarheid. Het is een ruimte waarin we ons openstellen voor echte ontmoetingen, waarin we onszelf laten zien zoals we werkelijk zijn en waarin we anderen verwelkomen in hun authenticiteit.

Het is belangrijk om te erkennen hoe deze verschillende posities ons leven beïnvloeden en hoe we ze kunnen herkennen, zowel bij anderen als bij onszelf. We kunnen deze stijlen van anderen leren kennen door naar onze relaties te kijken, naar hoe onze ouders, partners en anderen om ons heen reageren op uitdagingen en emoties.

Maar net zo belangrijk is het om te onderzoeken hoe deze posities zich manifesteren in onszelf. Wat brengt ons in de ene positie, wat in de andere? Welke patronen herhalen zich keer op keer in onze interacties met anderen?

Voor degenen die geneigd zijn naar de attached levensstijl, is de uitdaging om los te komen van de emoties, om rustig aanwezig te blijven bij de storm van gevoelens en om een vrij beschikbaar bewustzijn te ontwikkelen. Het gaat erom jezelf niet te laten meeslepen, noch door je eigen emoties, noch door die van anderen.

Voor degenen die geneigd zijn naar de detached levensstijl, is de uitdaging om niet te vertrekken, om rustig aanwezig te blijven bij en in contact te blijven met wat er is. Het gaat erom jezelf open te stellen voor de moeilijkheden en de pijn die schuilgaat achter de emoties, om compassie te voelen voor zowel jezelf als voor anderen.

In deze dans van ontmoeting en verbinding leren we onszelf kennen, groeien we en vinden we uiteindelijk de diepe vervulling die voortkomt uit authentieke relaties en ware verbindingen.