In ieder van ons schuilt zowel een schaduwkant als een kant die verbonden is met het licht. In dit vervolgjaar onderzoeken we deze twee aspecten van onszelf en ontdekken we hoe ze met elkaar verbonden zijn en elkaar kunnen versterken. Zo kan er ruimte ontstaan en kunnen we tot een vrijere en ruimere versie komen, waarin alles aanwezig kan zijn en licht en donker elkaar niet uitsluiten, maar aanvullen zodat we de ruimte krijgen om helemaal te worden wie we in Essentie al zijn. Zo ontstaat de ruimte om volledig zichtbaar te zijn in de wereld – in onze volle glorie.

Schaduw
In onze innerlijke diepten liggen vaak gevoelens verborgen die als kind niet welkom waren: woede, haat, jaloezie, (seksuele) lust, gulzigheid of egoïsme. We veroordelen deze emoties vaak bij anderen én in onszelf. Daarom trekken ze zich terug, diep in ons binnenste. Tegelijk ontwikkelen we een aangepaste, strategische versie van onszelf – iemand die voldoet aan de verwachtingen van de buitenwereld.

Onze innerlijke criticus bewaakt de toegang tot deze ‘onderwereld’. Hij zorgt ervoor dat we onze ruwe, ongepolijste kanten niet laten zien, want die waren in het huis van onze ouders niet welkom. Maar vaak vindt onze schaduwkant toch een uitweg, het kan bijvoorbeeld een ruwe versie zijn, die ons met boosheid en irritatie op onverwachte momenten kan overnemen. Door deze delen te onderdrukken, raken we ook iets wezenlijks kwijt: de zijnskwaliteiten die erin verborgen liggen – het goud in het lood.

Binnen de Zijnsvisie gaan we ervan uit dat al deze emoties bedoeld zijn om ons te helpen. Vaak vechten we tegen onze schaduw – we proberen haar weg te drukken om te voldoen aan een ideaalbeeld. Maar echte zelfbevrijding ontstaat pas wanneer we deze kanten liefdevol omarmen. Niet om ze te veranderen, maar om ze te laten bestaan zoals ze zijn. Door deze delen toe te laten zonder ze uit te leven, ontstaat er ruimte voor transformatie. Zo kan boosheid veranderen in kracht, en kunnen lust en verlangen overgaan in levensenergie en stroming.

In dit vervolgjaar leren we onze schaduwkanten volledig toe te laten – juist ook die delen die we moeilijk vinden om te accepteren, door de energie van die emoties in het lichaam toe te laten en te laten transformeren. We onderzoeken hoe schuld en schaamte ons belemmeren om voluit te leven. Door de kracht van de innerlijke criticus te ontmantelen, komt een ongelofelijke vitaliteit en levenslust vrij.

Licht
Tegenover de schaduw staat het licht in ons: het verlangen om ons te verbinden met iets groters dan onszelf. Kunnen we ons werkelijk openen voor onze pure essentie? Kunnen we het licht toelaten? Door het licht toe te laten, maken we weer ruimte in onszelf en leren we het ruimere perspectief, dat er ook altijd is, weer te voelen. Daar waar we verbonden, ruim, kalm en stil worden en opgaan in het grotere geheel.

Binnen de Zijnsvisie maken we gebruik van visualisaties om direct contact te maken met onze open staat en onze onaangetaste kern. In de visualisatie van het ‘Huis van Zijn’ ervaren we waar onze ziel werkelijk thuis kan komen. In de visualisatie van het licht ontdekken we dat we ten diepste licht zijn.

Werkwijze
Tijdens dit vervolgjaar werken we met verschillende vormen, zoals:
• Dialoog met onze lichte en donkere kanten
• Energetisch lichaamswerk
• Dans
• Visualisaties (vooral in de tweede helft van het jaar)
• Meditatie
• Stilte

Opzet Jaartraining
De jaartraining omvat vijftien trainingsdagen, verdeeld over zes tweedaagsen en een externe driedaagse. Tussen elke tweedaagse vindt een bijeenkomst plaats met je intervisiegroep. Hierin herhaal je oefeningen en bespreek je de theorie. Binnen een gevorderdengroep als deze neemt de intervisie een steeds belangrijkere plaats in. Je leert van en met elkaar, begeleidt elkaar in persoonlijke processen, en door de verzachting van je innerlijke criticus ontstaat er steeds meer openheid en diepgang.

Daarnaast zijn er vier evaluatiegesprekken per jaar met de trainer, samen met je intervisiegroep. Ook krijg je vier individuele sessies ter ondersteuning van je persoonlijke proces.

Toelating en Voorbereiding
Voor deelname aan dit vervolgjaar is het vereist dat je minimaal het Transformatiejaar Zijnsvisie hebt afgerond. Ook vindt vooraf een intakegesprek plaats met de trainer. Ter voorbereiding daarop:
• Beschrijf je je motivatie en doelstellingen
• Schrijf je een nieuwe versie van je levensverhaal